ماذا بإمكاننا أن نفعل لنتفادى حساسية الحيوانات الأليفة؟ 1
- أفضل حل لحساسية الحيوانات الأليفة هو إزالة الحيوانات الأليفة المسؤولة عن الحساسية من المنزل.
- ذا كانت الحيوانات الأليفة لا تتسبب في معاناة شديدة، ننصحك بجعل غرف معينة في المنزل، كغرفة النوم الخاصة بك مثلا، مناطق خالية من الحيوانات الأليفة.
كيف بإمكانك أن تتخلص من العفن؟1
- أزل العفن الظاهر من خلال التنظيف باستخدام مواد التبييض أو غيرها من المنظفات التي تساعد على التخلص من العفن.
- تأكد من أن التهوية الطبيعية في البيت كافية.
- قم بإغلاق التسريبات في الحمامات والأسقف.
- تخلص من نباتات الأواني التي تعزز نمو العفن داخل المنزل.
- تجنب ترك سجادات مبتلة في المنزل
ما الحل للتعامل مع عث الغبار الذي لا نستطيع أن نراه؟1
- قم بغسل الشراشف، الوسائد ولوازم الفراش الأخرى التي تستعملها في فراشك أسبوعياً باستعمال الماء الساخن. يساعد ذلك على قتل عث الغبار.
- اغسل الشراشف ، وعطاء الوسائد والفراش الأخرى أسبوعياً في الماء الساخن. هذا سوف يقتل عث الغبار.
- قم بإزالة كل الألعاب الناعمة من على السرير وغرفة النوم. استبدل الألعاب بأخرى تكون مصنوعة من الخشب أو البلاستيك للسماح لك بغسلها.
- يحبذ أن تستبدل السجاد بأرضيات صلبة مثل الخشب، البلاط، المشمع أو الإسمنت.
- أزل الغبار أو استخدم قماش لتنظيف الأسطح الصلبة (بما في ذلك الأرضيات الصلبة) كل أسبوع.
- استعمل المكنسة الكهربائية لكنس السجادات كل أسبوع. لكن، بما أن القيام بهذا يزيد من نسبة عث الغبار لمدة ٢٠ دقيقة، أطلب من شخص آخر القيام بالمهمة بدلا عنك وانتظر ٢٠ دقيقة بعد ذلك قبل أن تدخل إلى الغرفة.
- اعمل على خفض الرطوبة. حاول أن تجعل منزلك جاف ومهوى جيدا.
- الستائر الفينيسية أو الستائر المسطحة تجعل مهمة التنظيف أسهل من الستائر الثقيلة.
تأثير التلوث على زيادة عدد حالات التهاب الأنف التحسسي
نسبة حالات أمراض الحساسية في معظم البلدان الصناعية ارتفعت. تشير الأبحاث إلى أن لتلوث الهوا%في تزايد حدوث التهاب الأنف التحسسي والربو واضطرابات الحساسية الأخرى.2
البحث في نسبة انتشار التهاب الأنف التحسسي
الباحثون في الشرق الأوسط علقوا على عدد من العوامل التي تكون قد ساهمت في ارتفاع نسبة انتشار التهاب الأنف التحسسي عبر السنين.3
- ري المزارع في المناطق التي كانت صحراوية في السابق
- “تخضير” المدن الصحراوية باستعمال نباتات مستوردة
- ارتفاع في نسبة استخدام المكيفات الهوائية في المساكن، مما يسمح بتواجد عث الغبار حتى في المناخ الصحراوي الجاف والقاحل
- وبشكل أعم، التحول بشكل متصاعد إلى العديد من جوانب أسلوب الحياة الغربي
بالإضافة إلى ذلك، الباحثون يعللون زيادة نسبة حدوث حالات التهاب الأنف التحسسي في دول مجلس التعاون الخليجي نسبة إلى اكتشاف النفط والتغيرات الصناعية التي صاحبت ذلك، بالإضافة لارتفاع التلوث والتغيرات البيئية.4
التنوع الهائل لمسببات الحساسية المتواجدة في الهواء في الشرق الأوسط مرتبط باختلاف المناخات والبيئات الداخلية في المنطقة.3
أنواع مسببات الحساسية في الشرق الأوسط
ينظر إلى منطقة الشرق الأوسط على أنا جافة، صحراوية، تمتاز بحرارتها في الصيف، وبشتاء معتدل وجاف، بالإضافة لكونها تخلو تقريباً من هطول الأمطار. بينما ينطبق ذلك على معظم المناطق في المملكة العربية السعودية ومصر وعمان واليمن وسوريا والعراق، تتمتع هذه البلدان أيضًا بمناطق ساحلية تشهد مناخًا شبه استوائي أو متوسطي و/أو مناطق جبلية تشهد انخفاضًا في درجات الحرارة الصيفية، وشتاء أكثر برودة ورطوبة.3
بعض المؤلفين يظنون أن بعض خصائص الطقس (مثل العواصف الرملية) قد تؤثر على نسبة التعرض والتحسس لمسببات الحساسية في الهواء والحساسية للهواء.3
وقد لوحظت مجموعة واسعة جدا من المواد المثيرة للحساسية في الأماكن المغلقة والهواء الطلق في جميع أنحاء المنطقة.
وتشمل هذه المواد عدة أنواع من عث غبار المنازل وعث التخزين، بالإضافة لوبر الحيوانات، وأبواغ من العفن، الحشرات، حبوب اللقاح من مئات الأعشاب المختلفة، الأعشاب الضارة، والأشجار.3
أظهرت دراسة أن أكثر المواد المسببة للحساسية شيوعا في دول مجلس التعاون الخليجي هي الغبار، يليها الدخان والطعام وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات (القطط والكلاب والطيور) على التوالي.4
تلفاست هنا لحمايتك من الحساسية
تلفاست يساعدك على التخلص من أعراض الحساسية سواء كنت في الهواء الطلق أو في مكان مغلق. ويمكن استخدام منتجات تلفاست إذا كنت تعاني من العطاس أو سيلان الأنف أو الحكة أو العيون الدامعة أو حكة في الأنف أو الحلق أو احتقان الأنف أو الجيوب والضغط في الجيوب أو انتفاخ المجاري الأنفية. 5
يوفر تلفاست مجموعة شاملة من المنتجات التي تناسب جميع حالات الحساسية. ومهما كان اختيارك من منتجات تلفاست، يمكنك أن تطمئن أنك تستعمل العلاج رقم 1 الذي يوصي به أخصائيو الحساسية بدون أن تشعر بالنعاس.*
1. ASCIA Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy. Allergen minimisation. www.allergy.org.au. 2016
2. Takizawa H. Impact of air pollution on allergic diseases. Korean J Intern Med 2011;26(3)-262-273
3. Goronfolah L. Aeroallergens atopy and allergic rhinitis in the Middle East. Eur Ann Allergy Clin Immunol 2016 48(1) 5-21
4. Bakhsh M.T et al. Prevalence and Factors Affecting Nasobronchial Allergy Among University Students In Ajman, UAE. Gulf Medical Journal, ASM 2015;4(S1)-S45-S52.
5. Telfast Gulf PIL – last revised November 2020
مقالات قد تهمك
كيف يمكنني تجنب سيلان الأنف بعد السباحة؟
هل أصبت من قبل بسيلان الأنف بعد قضاء بعض الوقت في المسبح؟ حسنًا، لقد فعلت ذلك، وأنا متأكد من أنك شعرت بالانزعاج من انسداد أو سيلان الأنف، مما أدى إلى تقليل استمتاعك بالسباحة. لمنع حدوث ذلك مرة أخرى، سوف نتعمق معك في سبب حدوث ذلك وكيفية تجنب سيلان الأنف بعد السباحة.
نصائح للتخلص من الحساسية أثناء تغيرات الطقس
يزداد احتقان الأنف سوءاً عند هطول الأمطار؟ هذا متوقع. الطقس هو أحد مسببات الحساسية الشائعة. تعتمد العلاقة بين الأعراض والطقس على وجود حساسية تجاهه.
أربعة نصائح للسفر لِمَن يعانون من الحساسية
مع تغيرات الطقس وارتفاع حالات الإنفلونزا، يعاني الكثيرون من الحساسية الموسمية المزعجة.
تشمل المحفزات الشائعة:
- الغبار
- النباتات
- حبوب اللقاح
- العفن
كيف تقاوم الحساسية أثناء العمل في المنزل
يمكن للعطس والسعال وسيلان الأنف وأعراض الحساسية الأخرى أن يدمروا إنتاجيتك. من تلفاست1 اجعل مكتبك المنزلي المكان المثالي للعمل؛ حدّث تصميماتك الداخلية، وقم بالتنظيف في فصل الربيع، وتحكم في حساسيتك من خلال نصائح الوقاية من الحساسية الأكثر فعالية تلفاست.
خمس نصائح لتخفيف انسداد الأنف
يحدث انسداد أو احتقان الأنف عندما تصبح بطانة الأنف متورمة ومحتقنة. الانتفاخ ناتج عن التهاب الأوعية الدموية التي تسد ممرات الأنف وتسبب صعوبة في التنفس والشعور بالثقل. قد تشمل المشكلة زيادة إفرازات الأنف أو "سيلان الأنف
* بين مضادات الهيستامين المتوفرة بدون وصفة طبية والتي تؤخذ عن طريق الفم.