نصائح للتخلص من الحساسية أثناء تغيرات الطقس

لا توجد طريقة لتجنب الطقس. ولكن يمكنك التغلب عليه وتقليل أعراض الحساسية.

ابق في الداخل:

انتبه للطقس. تحقق من عدد العفن. تابع أيام عمل الأوزون. قضاء وقت أقل في الخارج عندما يحتمل أن تواجهك مشاكل بسبب الجو.¹

استخدم أقنعة الوجه:

تعمل الأقنعة كمرشحات وتساعد في تصفية مختلف المواد المسببة للحساسية وجزيئات الغبار³.

استخدام منقي الهواء:

استخدمه لمنع أعراض الحساسية عن طريق إزالة جراثيم العفن والغبار وجزيئات التبغ والمواد الأخرى المسببة للحساسية.⁴

حافظ على السوائل بجسمك:

بمجرد أن يصاب جسمك بالجفاف، يزداد إنتاج الهيستامين، مما يتسبب في ظهور نفس الأعراض المحفزة للجسم مثل الحساسية الموسمية. يساعد شرب الكثير من الماء على منع زيادة إنتاج الهيستامين وتخفيف أعراض الحساسية.⁵

الأدوية:

إذا كنت تعاني من الحساسية في نفس الوقت من كل عام - ولا يمكنك تجنبها ، فيمكنك التغلب عليها. اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانك البدء في تناول أدوية الحساسية قبل أسبوعين تقريبًا من بدء العطس أو السعال أو الحكة. بهذه الطريقة، يمكنك إيقافها قبل أن تبدأ. مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل تلفاست د ومضادات الهيستامين مثل تلفاست والأدوية المركبة التي تحتوي على اسيتامينوفن و تراي امسينولون اسيتونايد و دايفنهيدرامين و فينيل افرين و الأدوية التي تصرف بوصفة طبية، مثل بخاخات الأنف الستيرويدية. ⁶ تلفاست 180 هو مضاد فعال للهستامين للتخفيف من أعراض الحساسية بما في ذلك التهاب الأنف التحسسي والأرتكاريا.