اجعل سفرك بسيطًا


عليك القيام برحلة من الباب إلى الباب أو مباشرة إذا أمكن. هذا يعني تجنب المواصلات العامة.3 على سبيل المثال، يعتبر السفر بالسيارة آمَن لأنك لن تختلط بآخرين ولن تتعرض لكلٍ من المحفزات المحتملة والفيروسات.3

تأكد من معرفة كيفية وصولك إلى وجهتك مسبقًا، بما في ذلك الطرق البديلة حتى لا تضطر إلى التوقف وسؤال أي شخص عن الاتجاهات.5

إذا كنت بحاجة إلى ركوب طائرة، فاحجز رحلة بدون محطات توقف3 بدلاً من الرحلات غير المباشرة. بهذه الطريقة، ستقل احتمالية تعرضك لمسببات الحساسية.

اختر مكان إقامتك بعناية


 عند اختيار مسكنك، اختر مكانًا يتمتع بتدفق هواء مثالي. يُعد التخييم خيارًا ممتازًا، ولكن قم بذلك بحذرٍ شديد لمنع أسباب الحساسية الموسمية.3

بالنسبة للإقامة الفندقية، اختر فندقًا بنظام تكييف هواء ممتاز وتنقية مناسبة. تأكد أيضًا من التزام المكان بتنظيف الغرف وتعقيمها بانتظام.3

اجعل الماء مشروبك المفضل


استثمر في زجاجات المياه الصديقة للبيئة لمياه شربك. إذا كنت معتادًا على شراء المياه المعبأة في كل مرة تسافر فيها، فقد حان الوقت للتوقف عن هذه العادة. فأنت لا تساعد النظام البيئي فحسب، بل أيضًا تقلل تعرضك للفيروس ومهيحات حساسيتك.4

إذا كنت مسافرًا إلى أماكن نائية، فأحضر أكبر قدر ممكن من الماء. إذا أمكن، خصص ما لا يقل عن 10 لترات من الماء لكل شخصٍ يوميًا. قد يبدو هذا مبالغًا، ولكن عندما تكون في مكانٍ بعيد ويجب عليك غسل يديك باستمرار، قد تتقلص هذه اللترات العشرة من الماء بسرعة إلى 2-3 لتر من مياه الشرب.5

احزم أغراضك الأساسية


عند السفر، يجب أن تكون العناصر التالية بحوزتك.

اعتاد السفر دائمًا مع عدة الإسعافات الأولية.5 ويجب أن تتضمن:

  مضادات الهيستامين أو أدويتك الطبية الموصوفة للحساسية1 مثل تلفاست
  عاصبة الطوارئ أو أي شيء يمكن ربطه فوق لدغات العناكب
  ضمادات
  لصقات مقاومة للماء
  مناديل وكريم مطهر
  محلول ملحي
  ملقاط
  مقص
  المضادات الحيوية
  قطرات العين
  أقراص تنقية المياه
  نظارات واقية
  طارد البعوض
  المسكنات الأساسية
  واقي الشمس

 عدة السفر أثناء موسم الانفلونزا

احمِ نفسك من الفيروس من خلال توفر هذه العناصر معك.

  أقنعة الوجه - يظل ارتداء قناع الوجه ضرورة في أي مكان في العالم، وليس فقط حتى يتوفر لقاح فعال. إنها إحدى أفضل الطرق لمنع الإصابة بأنواع مختلفة من الفيروسات، حتى الإنفلونزا الشائعة.4

  المطهرات أو الكحول - ستساعد النظافة في إنقاذ حياتك. ولكن في الحالات التي لا يمكنك فيها الوصول إلى الماء النظيف والصابون، فالمطهرات والكحول أفضل البدائل للحفاظ على يديك وبشرتك وأسطح خالية من الجراثيم والفيروسات.5

عِدة السيارة

كل مرة تسافر فيها برًا، عليك أيضًا إحضار ملحقات السيارة التي ستساعدك على منع المواقف الصعبة أو تلافيها5، وتشمل:

  منفاخ إطارات السيارة المحمول
  مصد السيارة
  مقياس ضغط إطارات السيارة
  عدة سحب السيارة
  رافعة سحب السيارة
  الجاروف
  كشافات ضوئية
  هاتف يعمل عبر الأقمار الصناعية
  رافعة السيارة
  راديو موجات طويلة
  إطارات احتياطية
  وقود احتياطي وفلتر وقود

هناك أشياء أخرى يمكنك جلبها اعتمادًا على مسار رحلتك. تتضمن هذه الأدوات قلمًا أو ولاعة أو علبة أعواد ثقاب وكشاف رأس وبطاريات احتياطية وبوصلة ولفائف إضافية من ورق التواليت.5

لا تدع الحساسية يقيدانك من السفر. كن مستعدًا، واجلب دواء للحساسية تلفاست معك واتبع نصائح الوقاية المذكورة آنفًا

تفقد صفحتنا "نصائح الوقاية" للحصول على مزيد من المعلومات المفيدة.

Family travelling in the airport

تلفاست هنا لحمايتك من الحساسية

تلفاست يساعدك على التخلص من أعراض الحساسية سواء كنت في الهواء الطلق أو في مكان مغلق. ويمكن استخدام منتجات تلفاست إذا كنت تعاني من العطاس أو سيلان الأنف أو الحكة أو العيون الدامعة أو حكة في الأنف أو الحلق أو احتقان الأنف أو الجيوب والضغط في الجيوب أو انتفاخ المجاري الأنفية. 6

يوفر تلفاست مجموعة شاملة من المنتجات التي تناسب جميع حالات الحساسية. ومهما كان اختيارك من منتجات تلفاست، يمكنك أن تطمئن أنك تستعمل العلاج رقم 1 الذي يوصي به أخصائيو الحساسية بدون أن تشعر بالنعاس.*

مقالات قد تهمك



* بين مضادات الهيستامين المتوفرة بدون وصفة طبية والتي تؤخذ عن طريق الفم.