عث الغبار

أكثر من 95٪ من المواد المسببة للحساسية المتراكمة في مزارع العث تحتوي على جزيئات من البراز.⁴

كيف يمكنك أن تتحكم في عث الغبار؟²

   حافظ على نظافة الأسطح وتعقيمها.

   تجنب استخدام السجاد الممتد من الحائط إلى الحائط. استخدم السجاد الذي يحتوي على نسبة قليلة من الوبر، أو السجاد القابل للغسل، أو الخشب الصلب، المشمع، أو البلاط.

   تجنب الستائر الثقيلة

   تجنب الأثاث المحشو بكثرة

   استخدم أغطية محكمة الغلق ومقاومة للحساسية على الوسائد والمراتب.

   اغسل الملاءات، الوسائد، والألعاب المحشوة في مياه لا تقل درجة حرارتها عن 130 فهرنهايت; وجففهم في مجفف ساخن.

العفن في الأماكن المغلقة

يتواجد العفن الموجود في الأماكن المغلقة والعفن الفطري المسبببان للحساسية الأكثر شيوعًا في الأماكن الرطبة. ستجدهم في القبو الرطب، الحمامات، أو أي مكان يوجد به تسريب.²

كيف يمكنك أن تقلل من وجود العفن؟

   قلل الرطوبة في الحمام، المطبخ، والأماكن التي يوجد بها الكثير من الماء.²

   .لا تفتح الماء لمدة طويلة قبل أن تتحمم²

   استخدم مزيل الرطوبة.²

   لا تشتري الكثير من النباتات المنزلية.²

   قم بإصلاح جميع التسريبات وأي مسببات أخرى للأماكن الرطبة.²

   قم بإزالة العفن من الأسطح الصلبة باستخدام الماء والمنظفات، أو المبيض عند اللزوم; اتركهم حتى يجفوا تمامًا.²

وبر الحيوانات الأليفة

لا توجد سلالات من الكلاب أو القطط خالية من مسببات الحساسية بنسبة 100% -- ولا حتى الأنواع التي ليس لديها شعر. هذا لأنك لا تصاب بالحساسية من الفرو فقط، بل من مسببات الحساسية الموجودة في اللعاب، وبر الجلد، أو البول.³

كيف يمكنك التحكم في وبر الحيوانات الأليفة؟

   حاول أن تقلل من التعامل مع الحيوانات الأليفة.³

   لا تدخل الحيوانات الأليفة إلى غرفة نومك.²

   اغسل وغيّر أسرّة وألعاب حيواناتك الأليفة بكثرة.²

   قم بتحميم وتسريح شعر حيواناتك الأليفة، وارتدي قناع الوجه أثناء تنظيفهم.²

   مثل عث الغبار، اكنس السجاد من حين إلى آخر، أو استبدل السجاد بأرضية صلبة أو بلاط أو مشمع.³

   قبل الحصول على حيوان أليف، استشر طبيب الحساسية لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الحيوانات أم لا.³

الصراصير

تعرفت منظمة الصحة العالمية على 12 نوعًا من مسببات الحساسية التي تتميز بها الصراصير.⁴

كيف يمكنك أن تتحكم في الصراصير؟

   لا تترك الأكل أو القمامة مكشوفة.²

   استخدم الطعوم السامة وحمض البوريك والفخاخ بدلاً من المواد الكيميائية التي قد تهيج الجيوب الأنفية و/أو الربو.²

   قم بسد الشقوق، وشقوق الحائط، والشبابيك التي تدخل منها الصراصير.³

   إصلاح وإغلاق التسريبات بإحكام.³

   احتفظ بالأكل في عبوات لها غطاء.³

   أبعد أطباق الطعام الخاصة بحيواناتك الأليفة بعد إنهاء طعامهم.³

   اكنس وامسح بعد الأكل.³

   اغسل الأطباق بعد استخدامها على الفور.³

   قم بالتنظيف تحت الموقد، الثلاجة، أو محمصة الخبز حيث يتراكم فتات الخبز.³

   امسح الموقد، الخزائن، وباقي أسطح المطبخ بشكل متكرر.³