Causas, síntomas y alivio de las alergias en el hogar
No hay lugar como el hogar... ¡para las alergias! El simple hecho de entrar en un espacio cerrado —ya sea en casa, en el trabajo o en la universidad— te expone a numerosos alérgenos. Un alérgeno es cualquier sustancia que produce una reacción alérgica. Millones de personas sufren durante todo el año a causa de los alérgenos en interiores.1
Las fuentes más comunes de alergias en interiores son los ácaros del polvo, el moho y las mascotas.
En esta página encontrará información sobre
Esto es lo que significa realmente «alergia»
Una reacción alérgica es el resultado de la respuesta del sistema inmunitario ante un alérgeno, que básicamente reconoce como un irritante. Cuando el cuerpo reacciona ante un alérgeno, produce anticuerpos llamados inmunoglobulina E (IgE). Esto hace que las células liberen sustancias químicas para eliminar los alérgenos del organismo. Todos esos síntomas alérgicos —los estornudos, la tos y la congestión— son una muestra de la autodefensa de tu cuerpo.
Signos y síntomas de las alergias en interiores
Una reacción alérgica es el resultado de que el sistema inmunitario se ponga a la defensiva. Cuando detecta un alérgeno, produce anticuerpos llamados inmunoglobulina E (IgE). En respuesta, las células liberan sustancias químicas para combatir los alérgenos, lo que da lugar a los síntomas de la alergia.
Los síntomas más habituales de las alergias en interiores son: 4
- Secreción nasal
- Picor en los ojos
- Estornudos
- Congestión o taponamiento nasal
Estos son los lugares donde se esconden la mayoría de los alérgenos en interiores: 3
- Zonas húmedas
- Plantas de interior
- Mascotas
- Almohadas y ropa de cama
- Muebles tapizados
- Juguetes de peluche
- Colchones sin funda
- Moqueta de pared a pared
Los desencadenantes de alergias más comunes en interiores
Ácaros del polvo
Los ácaros del polvo doméstico son una de las principales fuentes de alergias en todo el mundo. Los alérgenos relacionados con los ácaros suelen transmitirse por el aire, y la inhalación de estos alérgenos es la forma más habitual de exposición. Aunque no es tan habitual, los alimentos contaminados con ácaros también pueden provocar reacciones alérgicas.
Cómo controlar los ácaros del polvo:
- Mantenga las superficies limpias y despejadas
- Evite las moquetas de pared a pared; utilice alfombras de pelo corto, alfombras lavables, madera noble, linóleo o baldosas
- Evite las cortinas pesadas
- Evite los muebles mullidos
- Utilice fundas herméticas y resistentes a los alérgenos en sus almohadas y colchones
- Lave la ropa de cama, las almohadas y los peluches en agua a una temperatura mínima de 50 °C; séquelos en la secadora6
Moho en interiores
El moho y los hongos comunes que causan alergias en interiores prosperan en ambientes húmedos. Se encuentran en baños húmedos, alrededor de las ventanas o en cualquier lugar con goteras. 4
Cómo reducir el moho en interiores
- Reduzca la humedad en el baño, la cocina y el sótano
- No deje correr el agua de la ducha durante mucho tiempo antes de meterse
- Limite el número de plantas de interior y asegúrese de que tengan un drenaje adecuado
- Repare las goteras rápidamente
- Elimina el moho de las superficies duras con agua y detergente o, si es necesario, lejía al 5 %; déjalas secar completamente5
Caspa de mascotas
No hay razas de perros o gatos que estén 100 % libres de alérgenos, ni siquiera los que no tienen pelo. Esto se debe a que no reaccionas al pelaje, sino a los alérgenos presentes en la saliva, la caspa (escamas de piel) o la orina. 7
Cómo controlar la caspa de las mascotas
- Evita el contacto directo con las mascotas
- No dejes que las mascotas entren en tu dormitorio
- Lava y cambia con frecuencia las camas y los juguetes de las mascotas
- Baña y cepilla a tus mascotas con frecuencia y usa una mascarilla cuando las acicales
- Lávate las manos después de tocar a las mascotas
- Limpia y aspira con frecuencia los espacios donde pasan tiempo tus mascotas
- Antes de tener una mascota, hazte una prueba para determinar si eres alérgico a los animales
Un par de consejos adicionales para minimizar los alérgenos en el interior
Es casi imposible evitar por completo los alérgenos en el interior. Pero hay formas de reducirlos. 3
- Mantenga el aire lo más limpio posible
- Aumente el flujo de aire exterior
- Reduzca la humedad
- Utilice purificadores de aire con filtros certificados para alergias y asma.
- Aspire la casa con frecuencia utilizando una aspiradora certificada como apta para personas con asma y alergias.
- Lleve una mascarilla mientras realiza las tareas domésticas.
- Salga de casa durante varias horas después de limpiarla
Tome Telfast® cuando los síntomas de la alergia se adueñen de usted
Su vida no puede esperar a que los síntomas de la alergia desaparezcan, y usted tampoco debería hacerlo.
Telfast® ayuda a conseguir un alivio de 24 horas de duración, produce efecto al cabo de una hora y no provoca sueño*, para que pueda seguir disfrutando de su día.
*contiene fexofenadina hidrocloruro, que es un antihistamínico que no produce somnolencia. Es muy improbable que Telfast® afecte a su capacidad para conducir o manejar maquinaria. Sin embargo, debe asegurarse que al tomar estos comprimidos no siente sueño o mareo antes de conducir o manejar maquinaria.
1. Statistics & Figures, Allergy UK, https://www.allergyuk.org/about-allergy/statistics-and-figures/, consultado el 5/6/2026
2. Allergic Reactions, American Academy of Allergy Asthma and Immunology, https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/allergic-reactions, consultado el 8/6/2026
3. Allergy at Home, Allergy UK https://www.allergyuk.org/living-with-an-allergy/at-home/, consultado el 3/6/2026
4. Allergies at home, Asthma and Lung UK https://www.asthmaandlung.org.uk/living-with/indoor-air-pollution/allergies, consultado el 8/6/2026
5. Mould Allergy Advice, Allergy UK https://www.allergyuk.org/resources/mould-allergy-advice-factsheet/ consultado el 8/6/2026
6. House Dust Mite Allergy, Allergy UK https://www.allergyuk.org/resources/house-dust-mite-allergy-factsheet/ Last accessed August 2023
7. “Pet Allergy - Symptoms and Causes.” https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pet-allergy/symptoms-causes/syc-20352192 Mayo Clinic, consultado en 8/6/2026.
Manténgase informado
Acerca de la rinitis alérgica
¿No sabe con exactitud qué es realmente la rinitis alérgica?
Cambio climático y alergias: ¿Pueden los cambios de temperatura empeorar las alergias?
Si sus síntomas de alergia empeoran con los cambios de temperatura, debe saber que no está solo.
¿Es una alergia u otra afección?
Aprenda qué distingue a los síntomas de la alergia de los de un resfriado común u otra afección.
.webp/jcr:content/Allegra_Allergy_HCP_with_Adult_DigitalMedia_DigitalMedia_Gold_Global_16x9_202501%201%20(1).webp)
Cómo funcionan los antihistamínicos
Cómo funcionan los antihistamínicos y cómo Telfast ayuda a aliviar los síntomas de la alergia durante 24 horas.
